元気いっぱい

今日も1日元気いっぱい!カゼをひかないよう毎日を過ごします!

2017-02-01から1ヶ月間の記事一覧

トクホで健康に。サプリメントや健康補助食品とともに

特定保健用食品(トクホ)は当たり前として、多岐にわたるサプリメントや健康補助食品は、残らず「食品」の中に含まれ、ビジュアル的には同じでも薬ではないので、取り扱いにも注意が必要です。 風邪で寝込んだときに、栄養価の高いものを食し、体温を下げな…

自分の必要なサプリメントを摂取できる?ドラッグストアにて

付近にあるドラッグストアなどに足を運ぶと、掃いて捨てるほどサプリメントがありますが、もっと摂取すべき栄養成分は個人によりまちまちです。あなたは、自分に不足している栄養素を認識されていますか? うつ病なのかどうかは、専門医で受診しないことには…

肥満はすべての病気のファクター。国民病?

ちょっと前までは成人病とも呼ばれていた糖尿病ないしは高血圧などの既往症持ちだと、それが原因で脳卒中に冒されてしまうこともあると言われています。日本国民の25%と言われている肥満もその可能性大です。 糖尿病と言ったら、インスリンの分泌が行なわ…

急性心筋梗塞の死亡率は20%になります!素早い対応を

心臓疾患内でも、動脈硬化のせいで発症する虚血性心疾患は、確実に増加しており、その中の1つの急性心筋梗塞は、5人に1人の方が死亡する疾病です。 女性ホルモンに関しては、骨密度を守る役目を担っていて、女性ホルモンの分泌が低減し始める閉経の頃に骨…

生命の状態を一定に保つ恒常性…ホメオスタシスとは

今更ですが、「ホメオスタシス」が的確に発揮されないこともあると言えます。そのような時に、体調の改善のフォローをしたり、原因そのものを取り去るために、医薬品を処方するわけですね。 心臓疾患内におきましても、動脈硬化が原因と目される虚血性心疾患…

食事、運動、早寝早起き。良い習慣が良い体をつくります

早寝早起き、同じ時間帯の栄養に配慮した食生活が土台になくてはなりません。少々汗ばむくらいの運動は、新陳代謝機能や呼吸・循環器系機能を向上させることに役立ち、ストレスも少なくしてくれます。 心筋梗塞は朝早い時間帯に発生することがままあるので、…

糖尿病予防には、まず食事から…さらに運動でストレス解消!

糖尿病に関しては、日頃から予防意識が欠かせません。実現させるために、口に入れるものを日本固有の食事をメインにするようにしたり、軽く汗をかく程度の運動をしてストレスを除去するように心掛けることが必要です。 骨粗しょう症と言いますと、骨の健康を…

脳梗塞にかかる可能性が高い…のは、血管の詰まりから!

動物性脂肪を摂取することが増え、血管の壁に脂肪が蓄積する状況が起きて、だんだん血管が詰まり始めて、脳梗塞に罹患するという一連のプロセスが一般的だそうです。 いきなり足の親指を始めとした関節が腫脹して、我慢できないほどの痛みがもたらされる痛風…

最近、息切れが…。胸が苦しいのは心不全の予兆なのか?

胸が苦しくなる症状は言うまでもなく、息切れが襲ってくることがあるというなら、「心不全」だと言えそうです。深刻な病気のひとつなのです。 生活習慣病と言ったら、糖尿病あるいは脂質異常症などが代表的で、過去には成人病という名前で呼ばれていました。…

かゆ~い!でもかいちゃダメ!余計にかゆくなるので診察を!

痒みを発症する疾病は、沢山あるとのことです。強引に掻くと痒みが増幅しますので、できる範囲で掻きたいのを我慢して、一日も早く専門病院に足を運んでケアしてもらうことが大事になります。 それぞれに相応しい薬を、ドクターが提供すべき容量と期間を考慮…