早寝早起き、同じ時間帯の栄養に配慮した食生活が土台になくてはなりません。少々汗ばむくらいの運動は、新陳代謝機能や呼吸・循環器系機能を向上させることに役立ち、ストレスも少なくしてくれます。 心筋梗塞は朝早い時間帯に発生することがままあるので、…
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